Cara Mengatasi Keringat Berlebih di Leher dan Wajah

Read Time:2 Minute, 50 Second

Apakah kamu tipe orang yang suka berkeringat di bagian tubuh tertentu? Misalnya di leher dan wajah, di ketiak, di punggung dan sebagainya? Tahukah kamu keluarnya keringat merupakan sebuah respon alami dari tubuh guna menurunkan suhu tubuh akibat udara panas maupun karena cemas.

Untuk mengatasi keringat berlebih di leher dan wajah tidak bisa hanya sekedar dilap menggunakan tissue, karena bisa jadi keringat akan terus muncul apalagi udara di luar sedang panas-panasnya. Keringat di leher maupun wajah secara berlebih memang bisa mengganggu aktivitas kita, apalagi kalau pada saat itu kita sedang bertemu dengan orang penting, sedang meeting, presentasi dan sebagainya.

Selain kondisi lingkungan yang panas, apalagi yang menjadi pemicu keringat berlebih? Bisa jadi kamu sedang punya aktivitas yang sangat padat sehingga energi yang kamu keluarkan besar. Atau bisa karena fluktuasi hormon, sedang cemas atau stress karena masalah yang kamu hadapi.

Penyebab Munculnya Keringat Berlebih di Leher

Cara mengurangi keringat berlebih dari tubuh ada banyak sekali yang bisa kamu coba. Tetapi agar bisa mengatasinya secara efektif, perlu untuk kamu ketahui penyebab munculnya keringat yang ada di tubuh kamu. Termasuk yang keluar pada bagian leher maupun wajah.

Adapun berikut ini kondisi keringat berlebih atau hiperhidrosis yang bisa dikelompokkan menjadi 2 jenis, diantaranya:

Hiperhidrosis primer

Hiperhidrosis primer merupakan sebuah kondisi dimana kamu mengeluarkan keringat secara berlebih terutama di area tertentu. Diantaranya telapak tangan dan kaki, ketiak, wajah, kepala, leher, dan sebagainya. Biasanya hal ini disebabkan karena adanya masalah pada fungsi sistem saraf kamu yang mengatur kelenjar keringat.

Hiperhidrosis sekunder

Hiperhidrosis sekunder merupakan kondisi keluarnya keringat yang berlebih, biasanya terjadi di seluruh tubuh tapi terjadinya hanya pada malam hari saja. Yang mana keluarnya bukan tanpa sebab, tetapi ada penyakit yang menjadi penyebabnya, diantaranya masalah tiroid, gagal jantung, tuberculosis, stroke, Parkinson, kanker limfoma dan leukimia, punya diabetes, penyakit paru-paru, dan sebagainya.

Dengan kamu mengetahui apa penyebab dari keluarnya keringat berlebih yang kamu rasakan, kamu jadi bisa menentukan bagaimana penanganan yang harus kamu lakukan sesuai kondisi tersebut. Oleh karena itu kamu perlu melakukan pemeriksaan fisik, cek rekam medis, wawancara medis, dan berbagai pemeriksaan penunjang.

Apalagi jika keringat yang kamu keluarkan semakin banyak volumenya, kamu sudah mengalami insomnia, rasa haus yang berlebihan, cepat lelah, batuk, kamu mengeluarkan kadar urine berlebih serta sudah menganggu aktivitas yang kamu rasakan.

Cara Efektif Mengatasi Keringat Berlebih di Leher

Meskipun keringat berlebih yang kamu keluarkan tidak selalu menimbulkan bau badan, tetapi saat keringat yang kamu keluarkan sudah melewati batas normal tentu saja mengganggu penampilanmu. Apalagi jika kamu selalu terlihat basah atau lepek.

Lalu, apa saja yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi keringat berlebih di leher maupun seluruh tubuh?

Sebaiknya kamu mandi dan mencuci wajah paling tidak dua kali dalam sehari, jika sudah jangan lupa untuk dikeringkan.
Coba perbaikilah sirkulasi udara dimana kamu banyak beraktivitas.
Pakailah tissue atau handul bersih untuk menyeka keringat berlebih yang kamu keluarkan.
Gunakan produk perawatan kulit yang dianjurkan oleh dokter agar produksi keringat yang kamu hasilkan bisa berkurang.
Cobalah untuk menenangkan pikiran.
Hindari kebiasan makan makanan yang memicu keringat seperti makanan pedas, mengandung bawang, dan berbagai minuman yang mengandung kafein.
Usahakan kamu punya tidur yang berkualitas dan punya gaya hidup yang sehat.
Pastikan tubuh tetap terhidrasi secara cukup.

Itulah tadi berbagai cara mengatasi keringat berlebih di leher dan wajah yang bisa kamu lakukan. Untuk bagian tubuh yang lain seperti ketiak, kamu bisa menggunakan deodorant yang memang cocok bagi kamu. Dan selain itu gunakan kipas atau AC apabila panas di sekitarmu tidak bisa lagi ditolerir.